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gestion du stress

La cohérence cardiaque une méthode anti-stress efficace

La cohérence cardiaque une méthode anti-stress efficace

Selon l’observation du docteur David O’Hare Médecin et Psychothérapeute, auteur du livre 3.6.5 cohérence cardiaque la grande majorité des personnes souffrent de stress à nos jours.

Avec différents outils pour aider ses patients à moins souffrir du stress, Il a mené plusieurs études durant 20 ans

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Comment se libérer du stress au quotidien ?

Comment se libérer du stress au quotidien ?

Vous vous sentez oppressé ? vous avez du mal à respirer ?
Votre mental est agité et certaines idées vous obsèdent ?
Vous avez des difficultés à vous endormir et votre sommeil est perturbé?
Votre corps est tendu et vous avez des difficultés à vous relâcher physiquement?

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