La Source Zen
Qui suis-je ?
” Faire éclore la graine de ses potentiels”
Géraldine Michaud
Enchantée, je suis Géraldine
Je suis relaxologue, sophrologue certifiée R.N.C.P de niveau III (FR) et hypno coach. Je me qualifie joyeusement de “Coach en sérénité, bien-être et développement personnel”, ce qui résume la vision globale de mon accompagnement.
D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours eu à cœur, l’empathie et la compréhension envers mon prochain.
De nature sensible, je prends soin de créer une relation basée sur l‘entièreté et l’altruisme.
LA SOURCE ZEN
Un peu de moi
Mes valeurs fondamentales
Le respect, l’écoute, le non-jugement et le partage.
Ma vision de la Vie
Profondément humaniste, interculturelle et universelle.
Mes inspirations
Les philosophies du Taoïsme et du Zen, les écrivains, la poésie, l’art, la danse libre, la pleine conscience, le yoga, la nature, les animaux et la sophro 
LA SOURCE ZEN
Mon cheminement de conscience
Parce que mon histoire de vie ici résumée enseigne qu’il y a toujours des solutions, qu’après “la pluie vient le beau temps” et que tout finit par passer … je comprends ce que vous traversez car j’ai vécu et traversé ces zones d’ombres : les doutes, les angoisses, le manque de confiance en moi, la difficulté de passer à l’action… Et même s’il est vrai que je chemine encore, j’ai fait évoluer l’essentiel, grâce aux méthodes que j’utilise dans mes accompagnements en individuel ou en collectif.
Je vous invite à lire la suite ou à prendre contact avec moi en cliquant sur ce lien.
Ayant toujours eu la fibre de la communication, je me suis naturellement dirigée vers un BTS de commerce. J’ai exercé plusieurs professions en étant agent immobilier dans la première partie de vie et représentante dans une société internationale du bâtiment dans la seconde.
Comme vous probablement, j’ai connu des journées à rallonge, le stress au travail ou à domicile, dans les embouteillages, “la compétition” et la pression des aléas de la vie professionnelle. Cela m’a permis d’apprendre l’adaptabilité et l’endurance.
Je me suis toujours sentie proche de mes clients
Ayant comme objectif de leur rendre un service de qualité. J’ai mis à leur disposition ma qualité d’écoute et mon empathie. Etant sur le même secteur pendant de nombreuses années, j’ai tissé des liens de confiance avec eux et suivi le déroulement de leurs vies, devenant quelques fois leur confidente ou leur coach, redonnant le coup de boost nécessaire.
Même si j’aimais beaucoup mon travail et que j’étais appréciée pour mes qualités professionnelles et personnelles, j’ai commencé à sentir que quelque chose d’essentiel manquait à ma vie.
Cependant, je n’ai pas voulu entendre cette petite voix en moi et j’ai continué inlassablement les mêmes schémas quotidiens. Je manquais beaucoup de confiance en moi et suis restée dans ma zone de confort. Qui bien sûr, n’en était pas une…
Seulement, le stress s’installait de plus en plus, je perdais le sommeil, et ma joie de vivre. J’éteignais petit à petit le feu qui m’animait sans m’en rendre compte.
Progressivement, le burn-out, l’anxiété faisaient leurs nids…
Mes émotions se faisaient de plus en plus grandes, elles m’indiquaient qu’il était temps pour moi, d’évoluer vers un métier et une vie plus en accord avec mes valeurs, mes capacités fondamentales. Inconsciemment, je cherchais un sens nouveau à donner à ma vie.
Et un jour, chance ou malchance ?
Mon corps a lâché par une chute dans les escaliers, de nombreuses résistances intérieures sont apparue, je n’ai eu d’autres choix, que d’aller à ma rencontre… Après quelques longs mois auprès des professionnels médicaux et de rétablissement, j’ai repris le contrôle de ma santé et de mon bien-être, munie de mon bâton de pèlerin, j’ai commencé mon cheminement intérieur.
J’ai expérimenté à titre personnel puis en formation les bienfaits :
– de la danse art thérapie, ce qui a favorisé la fluidité de mon mouvement et ma créativité, laissant exprimer ma conscience et mon besoin dans l’instant.
– du yoga, ce qui m’a permis de me relier à mon corps et d’intégrer des routines quotidiennes de méditation et de respiration. Puis, j’ai appris à cultiver dans mon jardin intérieur, les vertus yogiques.
– de la sophrologie, ce qui a laissé émerger plus de calme intérieur, un esprit plus stable et serein. Grâce aux 4 piliers fondamentaux de la Sophrologie, j’ai développé une vision plus large et plus positive de la vie.
– du coaching et un suivi thérapeutique, qui m’ont conduit à l’exploration de l’ensemble de mes potentiels innés et permis des dépassements majeurs sur mes situations de vie.
J’ai appris à lâcher prise, analyser et comprendre mes croyances limitantes…
Puis, à mon rythme, telle une chrysalide, j’ai laissé déployer mes ailes et j’ai commencé à libérer mes conditionnements familiaux et sociétaux. J’ai découvert mon hypersensibilité et le fait d’être multi-potentielle (H.P.E)… J’ai appris à mieux accueillir mes émotions, les accompagner et à canaliser le flux de mes pensées .
Je suis rentrée en vraie relation avec “moi-m’aime”
J’ai pu apprendre à danser, même sous la pluie ! Et oui, c’est possible… Puis, j’ai décidé de créer la Source Zen !
Aujourd’hui, je suis heureuse de cette traversée, même si elle a été faite de haut et de bas… J’ai choisi un métier de la relation d’aide, véritablement tourné vers l’humain et vers ses ressources fondamentales, dans lequel je m’épanouie pleinement.
Avec bienveillance et compréhension, je mets à votre service l’ensemble de mes connaissances et mon expérience dans ces différents domaines. Je vous aide à trouver vous aussi, l’équilibre et l’apaisement intérieur pour faire germer en vous-même la graine de la sérénité et du développement dans le champ des possibles…
Pour vous accompagner vers l’éclosion de votre fleur intérieure, car oui, la Source Zen est en vous…
LA SOURCE ZEN
Mes engagements
Cocon de bien-être
Dans mes séances, j’apporte un soin particulier à l’espace de parole, et à l’expression des ressentis vécus.
Je suis dans le non-jugement, la bienveillance et le respect de ce qui est énoncé.
Je réunis les conditions propices à votre relâchement et à votre sérénité.
Professionnalisme
Je suis tenue au secret professionnel et je respecte le code de déontologie de ma profession de sophrologue.
Je ne procède à aucun diagnostic médical, ne me substitue pas à un traitement médical et ne fait pas de prescription médicale.
Ma boîte à outils
J’utilise en séance individuelle : la sophrologie, l’hypnose, des techniques de respirations, de coaching, de PNL, l’EFT et l’Ikigaï. Je vous transmets des outils concrets, adaptables à votre quotidien. Vous devenez autonome et acteur de votre bien-être.
En séance collective : la sophrologie, le yoga, la méditation, la libération émotionnelle par le mouvement et la danse consciente.
LA SOURCE ZEN
Mes formations et spécialisations
A ce jour, pour être au plus près de vos demandes, je continue de me former et de me spécialiser.
Professeur de Kundalini Yoga
Santh Janaa à Marseille et au Portugal
Relaxologue et Sophrologue, certification professionnelle au titre R.N.C.P., niveau III (FR) et de niveau 5 (EUR)
Ecole Française de Sophrologie à Lyon. Sophrologie psycho-comportementale. Spécialisation et autres techniques : Hypnose, Coaching et P.N.L
Masterclass Sophrologie - Stress, hyperstress et burn-out
Libération émotionnelle par le mouvement et danse intuitive
Guide Flownergy® et Bloomdance® selon la méthode de Elodie Leclerq.
Cursus en Danse Art Thérapie – niveau psychopraticien – EMVC®
Formations en cours :
– Hypno Coaching approfondissement
– Yin Yoga et Yoga nidra
Je suis spécialisée dans :
* La gestion du stress, l’anxiété, la prévention du burn-out
* Les adultes sensibles et hypersensibles
* En préparation mentale (confiance en soi / projet / transition de vie…)
Discutons de vos besoins